Corpo sano - mente sana

L'arrampicata è uno degli sport più sani e versatili. Rinforza i muscoli (coinvolgimento muscolare olistico), migliora la resistenza e l'agilità e aumenta il benessere e la fiducia in se stessi. L'arrampicata ha effetti sia diretti che indiretti sulla salute mentale: migliora la consapevolezza del proprio corpo. Confrontarsi con le proprie capacità e i propri limiti accresce l'autovalutazione, la fiducia in se stessi e l'autostima. L'arrampicata è affascinante.

Arrampicata – uno sport popolare

L'arrampicata è diventata uno sport popolare che può essere praticato tutto l'anno. A differenza dei suoi albori, quando l'arrampicata era pericolosa e un'attività riservata a pochi temerari, oggi chiunque può seguire un corso di arrampicata in una palestra. Ciononostante, l'arrampicata rimane un'avventura. Chi assicura è responsabile di un'altra personae i compagni di arrampicata devono fidarsi completamente l'uno dell'altro. Questo aspetto sottolinea la componente sociale e comunicativa dell'arrampicata.

Arrampicata a Raumberg

La nostra nuova parete di arrampicata in palestra, con percorsi di varia difficoltà, è il luogo dove iniziano i primi tentativi di arrampicata. Ragazzi e ragazze imparano a usare e maneggiare l'attrezzatura, nonché i vantaggi di una tecnica di arrampicata efficace. Oltre all'attrezzatura adeguata, l'apprendimento e l'applicazione di tecniche di assicurazione ottimali (assicurazione in coppia e autoassicurazione) sono sempre al centro dell'allenamento. Per i partecipanti più esperti del gruppo di arrampicata, una gita alla fantastica palestra di arrampicata di Liezen o un'escursione al parco di arrampicata di Pürgg offrono un gradito cambio di ritmo.

Fermatevi sempre bene, poi ci rivedremo.
Huber Alexander, Huababua-Baviera